6 εύκολοι τρόποι για να τρώτε περισσότερα φρούτα & λαχανικά

Φρούτα

Το μήνυμα είναι σαφές: Καταναλώστε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Σίγουρα, το έχετε ακούσει αλλά πόσοι το εφαρμόζετε; Κάντε την αρχή, δεν είναι καθόλου δύσκολο!

Δείτε 6 εύκολους τρόπους για να βάλετε τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σας, σύμφωνα με την Heather Mangieri, που είναι σύμβουλος διατροφής και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Διαιτητικής Ένωσης.

Κοινοποιήστε στο Facebook